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ptt推薦-東森熱烈搶購-【台灣康田】鈣立飛●珊瑚鈣+魚骨鈣複方膠囊●(60粒-盒)

為什麼要吃營養補充品?

汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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商品訊息簡述:

◎日本明治、法國coplis授權製造
◎最好吸收的鈣
◎藥局診所熱銷天后 VIP會員熱烈推薦

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已售出：875件

商品訊息描述:

品名：鈣立飛●珊瑚鈣+魚骨鈣複方膠囊●
淨重：每粒605mg
容量：每盒60粒。
成份：日本沖繩珊瑚鈣(日本meiji)、法國深海魚骨鈣(法國CopalisR)、酪蛋白磷酸胜肽C.P.P、鋅酵母、活性維生素D3。
膠囊成分：明膠、二氧化鈦(硬膠囊)
原產地(國)：台灣
保存期限：36個月(製造日期詳見外盒)

葷素：葷
保健目的：健康維持,
保存：請置於陰涼處。

用法：
１、12歲兒童：早、晚餐飯後各1粒。
２、調整體質：早餐後2粒、午餐後2粒。
３、女性：三餐飯後各1粒。
４、咖啡族群：早、晚餐飯後各1粒。
５、與MSM併用：三餐飯後各1粒。

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血液檢查費用

針對美國退出跨太平洋戰略經濟夥伴協定(TPP)之後的因應作為，總統府表示要加強和亞洲鄰國的經濟連結。外交人士今天(25日)受訪時表示，新南向將更加重要，亞洲開發銀行是可以切入的角度之一，因為新南向政策18個目標國都是亞銀會員，所以像3月下旬在菲律賓舉行的「亞銀商機博覽會」，就是一個加強經貿合作的好機會。

美國政府決定退出TPP，政府的因應作為之一，是要與美國洽簽自由貿易協定。外交人士25日受訪時重申，台美經貿關係密切，將持續利用各種管道，積極了解川普政府未來經貿政策走向。

至於更積極的具體作為，外交人士說，除了透過台美貿易暨投資架構協定(TIFA)架構，持續強化經貿合作關係外，另要全力處理雙邊投資協定，同時加強國會方面的工作，營造對我有利狀態。

總統府表示，政府會加強和亞洲鄰國的經濟連結，拓展各項雙邊經貿關係。外交人士指出，其中一個重點就是政府力推的新南向政策，他以今年3月下旬在菲律賓馬尼拉舉行的「第8屆亞銀商機博覽會」指出，「新南向政策」的18個目標國家，全部都是亞銀會員國，是爭取商機與加強經貿合作的好機會。

關於目前亞洲區域經濟整合最受矚目的是區域全面經貿夥伴關係(RCEP)，外交人士僅表示，政院已經表達希望加入的立場。

身體器官超怕這些事！

我們平時的一些生活習慣，

原來不知不覺中會傷害身體！

身體器官最怕這些事，

快看看你犯了哪一條！

胃：最怕“快、飽、燙”

快

吃飯快，狼吞虎咽彷彿成為上班族的一個通病。食物的咀嚼不細，會對消化道產生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，還會造成胃動力下降。久之會引起消化道損傷甚至有癌變的可能。

飽

長期飽食有使人體的免疫功能過早地衰弱或減退的可能性。長期飲食過量會使腸、胃等消化系統時時處於緊張的工作狀態，造成其功能失調，可能生病得癌。

燙

很多食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的食物。當黏膜細胞出現病變後，有可能引起癌變。

腸道：最怕忍一忍

白高顆蜂王乳錠排便不要忍

晨起和早飯後是排便的好時機，這時千萬不要忍。只要堅持養成定時排便，即可逐漸建立起排便反射的條件反射，習慣後則能按時排便。

喝水不要忍

很多人意識不到喝水與腸道健康有關。有些人忙起來甚至顧不上喝一口水，等喝到嗓子眼冒煙的時候，已經是渴得不行了，端起杯子豪飲，喝了一肚子水，難受一下午。所以，喝水也不要“忍”。

心臟：最怕突擊鍛煉

辦公族們平時工作生活緊張，沒時間鍛煉，有些人偶爾有點放鬆時間便到健身房狂練一番，或是超負荷爬山鍛煉，以為這樣會有益於身體健康。但事實上心臟最怕這種突擊鍛煉，長期工作緊張，體能透支，疾病已悄然而至，蓄勢待發。一旦激烈運動，超出身體承受能力，發生意外的可能性會大大增加。

腰椎：最怕“凍、壓、重”

凍

腰椎受到寒冷的刺激會出現不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內的壓力增高，導致腰疼，甚至腰椎間盤突出症的發生。所以，露腰露肚的服裝應盡量避免。

壓

久坐最傷腰。坐著時腰椎承受的壓力是站著時的1.5倍，如坐姿不正確(例如前傾姿勢)會加重腰椎的壓力，承受的壓力甚至會達到站立時的2.5倍。不正確的坐姿還會引起脊椎兩側肌肉張力不平衡，從而壓迫腰椎神經，引起各種不適。建議每一小時起來活動一下，搓搓腰。

重

體重過重會使腰椎長期支撐過重，從而會造成腰椎滑脫、受損等情況，一旦腰椎間盤受損，會引起腰部不適、活動受限、疼痛，甚至造成腰椎間盤突出。

胰腺：最怕“壓”

這裡說的不是你的壓力大，而是給胰腺的壓力大、負擔重。比如暴飲暴食，胰腺會被自己分泌的胰液消化，發生水腫、出血甚至壞死。所以，每年的過節前後都是胰腺疾病高發時間段。

眼睛：最怕乾和累

乾

乾眼症、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在秋冬較容易發生，就是因為秋冬氣候乾燥，淚液減少且蒸發加速，眼睛很容易乾燥。建議經常做一做眨眼、轉動眼球的運動，加強眼部保濕。

累

在扛累方面，眼睛是最不能裝的。人在精力充沛時，雙目炯炯有神、顧盼生輝；若勞累困倦時，眼睛會顯得乾澀疲勞、暗淡無光。當雙眼出現乾澀、脹痛、視力模糊時，這是身體對疲勞侵襲發出的警告。

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[2017/05/12 10:54] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)

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◎嚴選台灣薑黃，薑黃素成分含量高
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◎薑黃＋蠔精＋黃金蜆蛋白＝鑽石級保健配方

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鑽石級保健配方：薑黃+蠔精+蜆蛋白，調節生理機能、增強體力、使精神旺盛、滋補強身！

低溫酒精萃取+高速逆流純化(HSCCC)技術，分離純化出精華成分～

氣喘治療嚴選台灣薑黃原料，先經低溫（小於30℃）酒精萃取出薑黃素脂溶性成分後，再以高速逆流純化(HSCCC)技術，分離純化出高單位薑黃素及類薑黃素等精華成分，包括：薑黃素、去甲氧基薑黃素、二甲氧基薑黃素等...，複合黃金蜆蛋白及蠔精，可調節生理機能、增強體力、精神旺盛、滋補強身、維持彩色人生！

薑黃：薑黃（turmeric，學名curcuma longa），為薑科（ginger family，zingiberaceae），薑黃屬（genus curcuma）植物，原產於熱帶的亞洲南部，而印度人使用它最少已有２５００年，薑黃素（curcumin）為薑黃主要成分，可調整體質、滋補強身。

蜆蛋白：採用台灣產黃金蜆，養成後採用生物酵素水解技術，讓蜆肉中的精華完全釋放，更容易讓人體吸收，蜆富含：蛋白質、鈣、磷、鈉、鉀，少量牛磺酸、維生素等成分，同時含有高單位肝醣成分，能快速被人體吸收。

蠔精：蠔又稱牡蠣、生蠔、蚵仔，本產品採用生物酵素水解技術，將蠔精中有效成分游離出來，蠔精中含有蛋白質及胺基酸群，更有著鋅與精氨酸等，有助於調整體質及增強體力！

?符合食品GMP、HACCP高規格生產製程。

?本產品已投保2000萬產品責任險。

特色：

１、嚴選台灣薑黃，品質佳，成分含量高。

２、低溫醇抽＋高速逆流純化(HSCCC)技術，成份完整。

３、薑黃＋蠔精＋黃金蜆蛋白＝鑽石級保健配方。

４、生物酵素水解技術，讓蠔蜆精華完全釋放，人體容易吸收。

保健：調節生理機能、增強體力、使精神旺盛、滋補強身。

●食用方法：每日４粒，飯後搭配溫開水食用

●成份：薑黃萃取物、、牛磺酸、蜆萃取物、蠔萃取物、綜合B群(維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼醯胺、葉酸)、二氧化矽

●原產地：台灣

●保存方式：室溫乾燥處存放，避免日光直射、高溫之場所。
《高原本草》薑黃蠔蜆(500 mg/顆；100顆 /瓶 ) ×6瓶
成份：薑黃萃取物、、牛磺酸、蜆萃取物、蠔萃取物、綜合B群

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趙又廷與楊冪主演、改編自小說的電視劇「三生三世十里桃花」聲勢旺，在兩岸都掀起新一波追劇風潮，農曆過年期間，該戲在愛奇藝台灣站的台陸劇排行榜中位居第7，最近則瞬間衝上冠軍寶座。而官方微博曝光趙又廷與楊冪在戲外的幕後花絮，也受到戲迷討論。拍攝電視劇海報時，趙又廷與楊冪營造唯美浪漫的氣氛，但一聽到現場放起五月天的High歌，立刻手舞足蹈起來，趙又廷受封「天族舞王」，而楊冪連蒙著眼睛也要一起High。此外，趙又廷戲外也愛惡搞台詞，繼之前吻戲前突然說要「刷牙」，最近曝光的影片中，又把現場當成KTV、台詞念成RAP，網友直呼兩人下一次應該再合作一部搞笑片。此外，「三生三世十里桃花」擁有一票俊美男演員，其中大陸男演員張彬彬飾演「渣男」離鏡，顏質高受矚目，他曾在微博上問戲迷：「離鏡變渣了，其實他只是太年輕不懂愛，你們會討厭他嗎？」有網友回覆：「看書的時候覺得渣，但是看了我哥的顏…嗯，離鏡一定有他的苦衷。」趙又廷跳舞影片：趙又廷(右)、楊冪主演的「三生三世十里桃花」討論度高。圖／愛奇藝台灣站提供分享 facebook 張彬彬飾演離鏡。圖／摘自微博分享 facebook 趙又廷(右)、楊冪主演的「三生三世十里桃花」討論度高。圖／愛奇藝台灣站提供分享 facebook

吃雞蛋人更大方

英國《每日郵報》報導，荷蘭萊頓大學一項新的研究表明，雞蛋等食物中含有的色氨酸，能使人們更加慷慨。研究結果發表在《心理學前沿》雜誌（Frontiers in Psychology journal）上。

三多葉黃素好市多萊頓大學的心理學家們進行了一次實驗，將32名男性和女性分成兩組，每人獲得7.5英鎊（11.25美元）。其中一組受測者服用含有0.8克色氨酸的補充劑，相當於三個雞蛋中的總量；另一組服用無害的安慰劑粉。研究人員詢問了受試者是否願意將其中一部分錢捐獻出來，並將四個慈善機構的捐款箱放在桌子上。最後的統計結果顯示，服用色氨酸的志願者，平均捐款為75便士（1.15美元），是另一組的2倍。

研究人員解釋說，色氨酸是一種在雞蛋、魚、牛奶、大豆等食物中存在的氨基酸，它能在體內轉化成帶給人愉悅感的化學物質血清素，從而改變人的行為。色氨酸通常被用來生產一種名為TRP的膳食補充劑。

“我們的研究第一次證明，通過血清素類食品補充劑能有效促進慈善捐贈。”研究人員說道，這一結果支持了“人如其食”的觀點，即食物會影響一個人的心態。因此，食物可能作為認知增強劑，調節人們處理社交的方式。

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[2017/05/12 10:53] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)

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食品類型：粉劑
產地：台灣
主成分：膠原蛋白
保存期限：保存期限36個月，消費者收到商品後保證保存期限還有12個月以上
有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射。?
國家健康認證號碼：無
商品規格：60公克（2克/包；30包/盒）?
商品成分：日本專利魚鱗膠原蛋白、焦磷酸鐵、雞胸軟骨萃取物(含二型膠原蛋白、軟骨素、葡萄糖胺)、西印度櫻桃萃取物、維生素C、菊苣纖維(含專利寡多醣)
每份熱量：7.23大卡
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食用方法：每日1~2次，每次1包，空腹/睡前實用效果最佳。可分次倒入舌下，直接舌下吸收。(因粉末微細，服用時請小心)
適用族群：注重身體保養及平日注重保健的人士?
投保責任險：2000萬
投保產品責任險字號：0500字第16AML0001687號
食品業者登錄字號：F-200016341-00000-9
總經銷：邁點國際有限公司
地址：新北市板橋區文化路1段30號2樓
消費者服務專線：0800-033-033
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南韓中央選舉管理委員主席11日宣布，南韓總統朴槿惠遭罷免後，最晚將於5月9日之前舉辦總統選舉，自由與公平地選出繼位者。

（韓國憲法法院10日宣判彈劾成立，罷免朴槿惠總統，招致親朴槿惠派人馬要前進憲法法院，而與鎮暴警察引發衝突／資料照片）

南韓選委會主委金鐘德（Kim?Yong-deok，音譯）在電視談話中表示，他憂心政治立場不同恐導致選前氣氛「過熱」，呼籲民眾克制「衝突」並參與投票。

抗老點滴做起日常5習慣讓皺紋遠離你

1、防治皮膚表面乾燥

血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。

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2、防止過量的紫外線照射

紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦。

3、保持足夠的睡眠

睡眠不足，皮膚細胞的調整活動會受到阻礙。熬夜對皮膚保健是一大害，熬夜之後用手摸摸臉，會感到它表面發木，這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。

4、防止過分刺激

香煙、咖啡和過辣、過鹹的食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，成為皮膚老化的原因。吸煙者要戒菸平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量。特別是過量飲酒的人中年後格外容易顯老。

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5、保持平靜恬淡的情緒

常言道，愁能催人老，燥易使人衰。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常樂，會使人不老。

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[2017/05/12 10:52] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)

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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!?什么 ? 失眠

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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◎建議用量及食用方法：
(保養用)每日1顆於餐後溫水食用。
(調理用)每日2顆於後溫水食用。
(加強型)每日3顆於後溫水食用。
◎注意事項:
1. 請置嬰幼兒及孩童不易拿取之處。重大疾病及孕乳婦請先詢問醫師再食用。
2. 請依建議量食用，不需多食。食用後如有不適請洽醫師或營養師。
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4. 本商品一經開封，恕不退換。
◎保存方法：
開封後請確實旋緊瓶蓋，並置於陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。
開封後請於1~2個月內食用完畢，避免受潮。
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臀部酸痛

鉅亨網新聞中心儘管上個月有媒體報導，日本已超越中國成為美國國債最大的單一持有國家，但如果把歐盟成員國整體算進來，其實歐盟才是美債最大的持有者，而且在中、日及其他各國減持美債之際，歐盟卻明顯地在逆勢增持美債。中國、日本、歐盟是全球前 3 大美債持有者。根據國庫資本系統 (TIC，Treasury International Capital System) 的資料顯示，目前歐盟、日本和中國是前三大美債持有者，歐盟在 2016 年 11 月擁有 1.242 兆美元的美國國債，較上月增持了 90 億元，進一步穩居全球最大的美債持有者。ZeroHedge 指出，去年 11 月所有美國國債的外國持有人合計出售 708 億美元，是史上出脫最多的一個月，總持有水位下降到 3.771 兆美元，遠低於一年前 4.117 兆美元。自 2015 年底以來，歐盟持有的美債金額開始向上走升，就算 2016 年各國政府都在減持美債時，愛爾蘭和盧森堡等歐洲國家卻都還在購買美債。歐盟持有的美債為何會逆勢增加？主要還是歐洲金融避風港造成的。愛爾蘭、盧森堡和英國這三個個重要的金融中心，在 2016 年 11 月時，合計持有的美債約占整個歐盟持有的 57%。只要這些金融避風港對美債的買盤不斷，歐盟未來持有的美債水位還會再拉高。

膠原蛋白英文幾個小方法培養寶寶記憶力幾個小方法培養寶寶記憶力

1、生動的講故事

要提高寶寶記憶力，家長們就要改掉通常的講故事方法。一般寶寶在睡覺前的記憶力達到高峰，所以此時給寶寶講故事效果最佳。而且家長們講故事一定要聲情並

茂，多採用顏色鮮明的工具作為道具，引導寶寶去理解記憶故事內容，引導寶寶去複述故事，猜想故事接下來的發展……總之，越有趣，越讓寶寶參與其中越能提高

寶寶的記憶力。

2、利用遊戲來記憶

好多家長經常命令孩子「別忘記」，「一定記住……」，可是孩子最後全部都忘的一乾二淨。而聰明的爸爸媽媽們都是讓孩子在遊戲中記憶，在快樂中學習的。例如：有拍手歌來記憶數字，「你拍一，我拍一……」。

3、生活中隨處引導孩子去記憶

數字、文字等不同內容需要不同的記憶思維。所以生活中我們要隨時隨地引導孩子去記憶，培養孩子的責任心。我們可以給孩子佈置任務，比如：我們可以讓孩子幫

忙去探望姥姥時，買多少雞蛋，什麼時間去姥姥家。孩子會因為能幫家長分擔而感到興奮，去特意記憶一些內容。此時我們還可以教給孩子一些記憶方法，比如記到

本子上，鬧鐘等。

4、理解之後再記憶

素質教育的今天，早教不提倡「死記硬背」。所以讓孩子去理解記憶一些內容是非常必要的。孩子學習新知識時，家長要多去搜索資料，幫孩子找到一些理解方法，

跟孩子一起記憶，讓孩子有個榜樣，孩子記憶起來會更快一些。當養成良好的理解習慣之後，孩子自然而然的就能將方法舉一反三應用於其他內容了。

5、融入多種感官記憶

這種記憶思路需要家長們從小培養孩子，記憶時將眼、耳、口、鼻、舌統統用上。而科學實驗數據要表明單聽覺記憶效果為60%，單視覺記憶效果為70%，而

視、聽覺和語言活動協同進行，記憶效果為86.3%。因此團結各個感官的能量發揮記憶的功效，是提高孩子記憶力的最高級方法。所以要想提高孩子記憶力，就

要鍛鍊多種感官，必要時才能應用多種感官的力量發揮記憶的功效。

薏仁種類



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[2017/05/12 10:51] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0)

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春節將屆，南投縣府文化局昨（二十一）日邀集縣內廿五位書法名家現場揮毫寫春聯免費贈送，吸引大批民眾排隊，現場熱鬧滾滾，儼然就是一場盛大的書藝大展。副縣長陳正昇也和文化局長林榮森、簡銘山等書法名家代表，一起寫下「金雞報喜迎新春」賀詞，預祝大家新年快樂。

每年書法名家春聯揮毫活動都吸引相當多民眾，為了讓大家都能拿到春聯除舊布新，今年文化局特別連辦兩場，二十一日是第二場活動，日本秋田縣三種町町長三浦正隆也特別參加，許多民眾更是一早就來排隊。另今年現場還有年節剪紙體驗，每梯次名額有限，也是吸引不少民眾排隊等候。

懶人減肥法懶人減肥法之一：睡眠減肥

睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩?克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥

胖。一項調查表明：睡眠

不足每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人肥胖比例最低，僅為22%。

睡眠不足不僅會影響體形，還可能加快人體衰老速度，嚴重者還會導致心血管等疾病。所以女性為了健康為了減肥一定要每天保證充足的睡眠。

懶人減肥法之二：走路減肥

藍藻綠藻螺旋藻

研究指出，快走對瘦腰有明顯的效果。快走不僅能運動到雙腳，而且也能運動全身的肌肉。只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。因此沒時間運動的MM千萬不要錯過每一次可以快走的時間了。

快走的方法很簡單，以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、可交談的程度即可。想瘦又沒時間的MM可以利用零散時間進行。但是一定要每天累計快走5000步。如果能選擇在晚飯後散步1小時以上，減掉水桶腰將不再是夢想。

懶人減肥法之三：推拿減肥

中醫推拿是最適合懶人的減肥方式了。你只需要躺著就可以輕輕鬆松&皮膚過敏症狀#28187;掉脂肪。但是MM一定要選擇專業的推拿師傅。中醫推拿通過刺激穴位的方法打通人體經絡，

調理身體內臟，改善微循環，還能使體內多餘脂肪加速分解，促進新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。局部肥胖的MM可以針對某個部分進行推拿，有效地瘦下

去。

懶人減肥法之四：用餐速度

研究表明用餐速度較快的人到40～50歲時，體重會比20歲時有明顯增加。而那些用餐速度較慢的人僅僅是略有增加。這是因為在吃東西時，人的大腦中樞也在

接受信號。當中樞神經因為用餐速度過快而沒有收到信號時，人就會覺得自己還沒有吃飽。這樣就會過度攝取食物，於是就容易導致肥胖了。

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