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東森購物-曲線苗條【 Fa Laiya 】(3入) 緊實美臀-塑身褲_法國新曲線


塑身馬甲 >【 Fa Laiya 】(3入) 緊實美臀-塑身褲_法國新曲線

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瘦手臂的有效方法1、鍛煉內臂,使之結實

雙手交錯,拇指向下,雙臂向前延伸。靜止2~3秒後雙手反轉一下收回,再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。

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2、使雙臂緊張

單手按摩肩膀,並不停的聳肩,按壓的手一直向下壓雙臂,特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。

3、改善內臂的鬆弛

雙手掌交錯在耳邊,向上延伸用力,靜止2~3秒後放鬆。訓練平常較不使用的肌肉,同時可繳正姿勢。共進行5~10次。

肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動,也有延伸靜止的靜態運動。在靜態方面,可使肌肉繼續緊張,具有緊縮、防止脂肪沉澱的效果;而伏地挺身等的動態運動則較適合體力較佳的人。




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商品訊息描述:

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  • Size(平量):
    XS 腰 23~27cm ,臀 33~37CM
    S 腰 25~29cm ,臀 35~39CM
    M 腰 27~31cm ,臀 37~41CM
    L 腰 29~33cm ,臀 39~43CM
    品名:SLIMMIMG PANTS
    材質Matière coton: Nylon 80%, Spandex 20%
    enregistré de France
    Made in Taiwan


商品訊息簡述:
  • ◎○全面360度彈力完美貼身
  • ◎○巴黎自在新美學
  • ◎○460丹分段式調節




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