為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

• ◎2017年節最佳伴手禮
• ◎口口真燕窩 滴滴好吸收
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商品訊息描述:

• 華齊堂品牌品牌創立於1975年，以漢方養生市場起家，於全省有數千家中醫藥客戶，並有近50個百貨公司專櫃據點
  
  自古以來，燕窩、雪蛤就被視為是最高級的食材及補品之一，不但在傳統中醫中多有記載，經過現代科學的分析，燕窩含有豐富的蛋白質、人體必需氨基酸及微量元素等；是營養價值非常高的天然食品之一。因此時至今日，燕窩、雪蛤仍然是政商名流及仕紳名媛最愛的養生美容食品。
  
  
• 主商品名稱(1)：華齊堂紅棗金絲燕窩禮盒(75毫升±5%x9入)×3盒
  內容物：紅棗金絲燕窩75毫升±5%x9入
  主原料：金絲燕窩。
  副原料：水、冰糖、紅棗萃取液、果膠、葡萄糖、桂圓萃取液、玉米糖膠。
  產地：台灣
  有效期限：2年
  有效日期：請見瓶身(西元年/月/日)
  保存方式：存放陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射
  
  主商品名稱(2)：華齊堂雪蛤燕窩飲禮盒(75毫升±5%x9入)×3盒
  內容物：雪蛤燕窩飲75毫升±5%x9入
  主原料：雪蛤。
  副原料：水、冰糖、紅棗萃取液、果膠、葡萄糖、燕窩萃取液、桂圓萃取
  液、玉米糖膠。
  產地：台灣
  有效期限：2年
  有效日期：請見瓶身(西元年/月/日)
  保存方式：存放陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射

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春節將屆，南投縣府文化局昨（二十一）日邀集縣內廿五位書法名家現場揮毫寫春聯免費贈送，吸引大批民眾排隊，現場熱鬧滾滾，儼然就是一場盛大的書藝大展。副縣長陳正昇也和文化局長林榮森、簡銘山等書法名家代表，一起寫下「金雞報喜迎新春」賀詞，預祝大家新年快樂。

每年書法名家春聯揮毫活動都吸引相當多民眾，為了讓大家都能拿到春聯除舊布新，今年文化局特別連辦兩場，二十一日是第二場活動，日本秋田縣三種町町長三浦正隆也特別參加，許多民眾更是一早就來排隊。另今年現場還有年節剪紙體驗，每梯次名額有限，也是吸引不少民眾排隊等候。



懶人減肥法之一：睡眠減肥

睡眠是最適合懶人的減肥方法。但並不等於說只要睡覺了就可以減肥。美國睡眠醫學會的發言人，科羅拉多州醫生羅恩?克萊默表示，睡眠不足或過多也可能導致肥

胖。一項調查表明：睡眠

​​不足每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人肥胖比例最低，僅為22%。

睡眠不足不僅會影響體形，還可能加快人體衰老速度，嚴重者還會導致心血管等疾病。所以女性為了健康為了減肥一定要每天保證充足的睡眠。

懶人減肥法之二：走路減肥

藍藻 綠藻 螺旋藻

研究指出，快走對瘦腰有明顯的效果。快走不僅能運動到雙腳，而且也能運動全身的肌肉。只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。因此沒時間運動的MM千萬不要錯過每一次可以快走的時間了。

快走的方法很簡單，以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、可交談的程度即可。想瘦又沒時間的MM可以利用零散時間進行。但是一定要每天累計快走5000步。如果能選擇在晚飯後散步1小時以上，減掉水桶腰將不再是夢想。

懶人減肥法之三：推拿減肥

中醫推拿是最適合懶人的減肥方式了。你只需要躺著就可以輕輕鬆松&皮膚 過敏 症狀#28187;掉脂肪。但是MM一定要選擇專業的推拿師傅。中醫推拿通過刺激穴位的方法打通人體經絡，

調理身體內臟，改善微循環，還能使體內多餘脂肪加速分解，促進新陳代謝，從而達到減肥瘦身的目的。局部肥胖的MM可以針對某個部分進行推拿，有效地瘦下

去。

懶人減肥法之四：用餐速度

研究表明用餐速度較快的人到40～50歲時，體重會比20歲時有明顯增加。而那些用餐速度較慢的人僅僅是略有增加。這是因為在吃東西時，人的大腦中樞也在

接受信號。當中樞神經因為用餐速度過快而沒有收到信號時，人就會覺得自己還沒有吃飽。這樣就會過度攝取食物，於是就容易導致肥胖了。







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